ジョーンズ骨折の結果 ~ Mbaheblogjplqfx

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まとめ・ランニングで足の甲が痛くなるのは前脛骨筋、長趾伸筋、長母指伸筋が固くなるから・①足首、足指の動き改善②ランニングフォームの改善が重要・インソールを使うと更に足の甲の負担走っていると足底（足裏）が痛む。こんな経験はありませんか？その痛みの原因は、足底腱膜炎（そくて...